Ilze Medne

Sveiki, esmu Ilze.

Esmu Integral Master Coach™ un līderības trenere. Esmu pavadonis vadītājiem un profesionāļiem, kuri vēlas ne tikai sasniegt nākamo mērķi, bet arī dziļāk saprast, kā viņi vada, izvēlas un veido attiecības ar sevi, citiem un pasauli.

Vairāk nekā 15 gadus strādāju ar vadītājiem un organizācijām, un kopš 2018. gada veidoju HR PODCAST.

Piesakies — es sazināšos ar tevi

vai izvēlies laiku kalendārā

Paldies! Atvēru e-pasta vēstuli ar tavu pieteikumu — atliek to nosūtīt. Atbildēšu tuvāko dienu laikā.

Ilze Medne
Rīga · strādāju latviski un angliski

Kā es tev varu palīdzēt

Kā notiek sadarbība →

Koučings var būt piemērots, ja kaut kas no šī izklausās pazīstami. Atver — tur ir jautājums, ar kuru varētu sākt.

  • Jautājums sevKas tev šajā pārmaiņā ir jāatlaiž, lai varētu paņemt jauno?

  • Jautājums sevKurš no variantiem šķiet drošs — un kurš patiess?

  • Jautājums sevKāds vadītājs tu esi brīžos, kad neviens tevi nevērtē?

  • Jautājums sevKo šis ieradums tev līdz šim ir devis?

  • Jautājums sevKam tu saki „jā”, kad saki „nē” sev?

  • Jautājums sevKo tava reakcija cenšas pasargāt?

  • Jautājums sevKo tu patiesībā vēlies, lai otrs saprot?

  • Jautājums sevKas tevi šobrīd dara dzīvu — un cik daudz tā ir tavā ikdienā?

Tev nav jāierodas ar precīzi formulētu mērķi. Varam sākt ar situāciju, kurā šobrīd atrodies, un kopā noskaidrot būtiskāko.

Kā notiek sadarbība

1. Iepazīšanās saruna30 min

Saprotam, vai un kā varu palīdzēt

Pārrunājam tavu situāciju. Pieteikties var šeit vai kalendārā.

2. Formāta izvēle60 min vai programma

Viena sesija vai process

Konkrētam jautājumam var pietikt ar vienu 60 minūšu sesiju. Dziļākām pārmaiņām veidojam individuālu programmu.

3. Individuāls process10 tikšanās · ~6 mēn.

Tiekamies reizi divās nedēļās

Kopīgi vienojamies par attīstības virzienu un ejam pa to soli pa solim.

4. Prakse ikdienāstarp sesijām

Ieraudzīto pārnesam dzīvē

Individuāli veidotas prakses, refleksijas jautājumi un novērošanas uzdevumi.

    Dzirdēts HR Podcast

    Viesu domas no pēdējo gadu sarunām. Pavelc kārti malā — un, ja kāda doma uzrunā, noklausies visu sarunu.

    1 / 12

      Uzstāšanās

      Pilns saraksts →

        Labi vārdi

        „Esmu satikusi sava amata meistaru īstajā laikā un īstajā vietā. Ilzes augstākā līmeņa profesionalitāte, izglītība, pieredze, empātija un spēja personiski un tieši būt līdzās pārmaiņu ceļā neatstāja ne mazākās šaubas. Sešu mēnešu laikā Ilze bija mana līdzgaitniece profesionālās pašanalīzes ceļā.”
        Baiba · 6 mēnešu process
        „Ilze izcili paskaidros, kāpēc 1+1 nav 2. Ļoti novērtēju Ilzes integrālo pieeju un spēju parādīt sistēmu kopsaistības un to, kā tas ietekmē mūsu domāšanu un rīcību. Bija skaidri redzams dalībnieku augstais iesaistes līmenis un patiesa gandarījuma sajūta.”
        Liene M. · Publiskās pārvaldes digitālā akadēmija
        “A space where growth felt not only possible — but inevitable. What stood out most was her ability to ask the right questions, challenge my thinking, and the clarity and confidence I gained in navigating complex decisions.”
        Līva
        „Manis vadītā komanda atklāti teica, ka esmu viena no labākajām vadītājām. Ilzes komunikācijas veids ir tiešs un atklāts par niansēm, kuras man jāuzlabo. Tieši šī godīgā atgriezeniskā saite ļāva apgūt prasmes relatīvi īsā laikā un pielietot tās ilgtermiņā.”
        Liene M. · C-līmeņa vadītāja
        „Sesijas palīdzēja vairāk saprast sevi, apzināties emocijas un vairāk būt šeit un tagad. Bija ļoti viegli komunicēt un atklāties — pat likās, ka kādreiz jau esam runājušas.”
        Evija
        “An insightful keynote and highly practical training — very inspiring and immediately useful. The hands-on systems thinking workshop helped participants move from surface symptoms to root causes. Our partners from Belgium, Germany, Italy, Romania and Spain appreciated your expertise.”
        Liene M. · Interreg AdCap4GoodGov, 2026
        „Dziļas praktiskās zināšanas, izcili savienotas ar piemēriem no dzīves. Ilze Tele2 vadīja treniņu vadītājiem gada sarunām un HR komandas veidošanas treniņu — ar pilnu atdevi un patiesu ieinteresētību.”
        Aija · Tele2
        “Her coaching is never generic — it is thoughtful, tailored, and responsive. A six-month integral coaching journey that proved highly valuable for both my professional and personal development.”
        Silvija · 6 mēnešu integrālais koučings

        Par mani

        „Es patiesi ticu, ka pilnasinīga dzīve ir tad, kad mēs pazīstam paši sevi.” Esmu gājusi un joprojām eju šo attīstības ceļu vairāk nekā desmit gadus — no smagām krīzēm līdz apjausmai, ka dzīves svarīgākais uzdevums ir satikties ar sevi.

        Mana pieredze koučingā sākās Swedbank, apgūstot karjeras koučinga metodi Fontes EE un strādājot ar darbiniekiem un līderiem, kuriem radās jautājumi par karjeras maiņu un savām prasmēm. Turpināju Luminor, plecu pie pleca ar vadības komandu.

        Pēc izglītības esmu pedagogs un pieaugušo attīstības programmu trenere. Veidoju mācību programmas par līderību, personīgo zīmolu, labbūtību un cilvēcību organizācijās. Integral Coaching Canada mācījos no 2021. gada un 2026. gadā ieguvu Integral Master Coach™ kvalifikāciju.

        Otto Šarmera U teorija lieliski parāda manu pārliecību: dziļākajā punktā ir viss — gan vislielākā tumsa, gan lielākā gaisma.

        Izglītība un sertifikāti

        • Integral Master Coach™2026
        • Integral Professional Coach™2022
        • Integral Associate Coach™2021
        • Lumina Learning Practitioner2024
        • Inner Development Goals Ambassador2026
        • Personāla vadībaRISEBA
        • Pedagoģijas bakalaursLU
        • ICF Global biedreLV / EN
        Pieteikties sarunai